Gasto energético basal (Mifflin–St Jeor)
Estimación en reposo para planificación nutricional (docencia).
Calculadora
Cómo funciona
Qué hace la herramienta
Mifflin–St Jeor estima el gasto energético en reposo en adultos cuando no hay calorimetría indirecta.
Ecuaciones
Hombres: 10×peso(kg) + 6,25×talla(cm) − 5×edad + 5 Mujeres: 10×peso(kg) + 6,25×talla(cm) − 5×edad − 161
Referencia
Mifflin MD, St Jeor ST, et al. Am J Clin Nutr. 1990;51(2):241-247.
Límites y uso
Limitaciones
No sustituye calorimetría en UCI, ecuaciones del embarazo ni estimaciones pediátricas. Multiplicadores de estrés aparte.
Uso clínico
- Combinar con objetivos proteicos y estado de volumen; evitar prescripción rígida sin monitorización.
- Reevaluar tras cambios importantes de peso o estado clínico.
Solo educativo—no para decisiones diagnósticas o terapéuticas.